dwa lata

[...] zlosliwie - czytalem gdzies pare twoich postow w innych tematach i nie sprawiasz wrazenia oszoloma - z drugiej strony ile ty masz lat 16-17? Od jak dawna trenujesz - rok, dwa?, biles sie kiedykolwiek z kims na ulicy - tak naprawde na serio? I naprawde uwazasz sie za eksperta zeby stwierdzac takim nadetym tonem "Capo jest [...]

[...] , owoce , mięso , jaja , twarogi , zdrowe tłuszcze , 8 godz. snu i zero pieprzenia że ci się nie chce ćwiczyć. Tak to w skrócie wygląda. Albo się bierzesz za siebie albo za dwa trzy lata raczej żadna koleżanka na ciebie nie spojrzy z zagryzaniem warg. Zapamiętaj mnie sobie i zrób wszystko żeby wyglądać jak mężczyzna. Mi też ktoś kiedyś [...]

WYBACZ!! Na Święta... Tak, tak to wygląda - trochę tego, trochę tamtego.. Zrobiłem kilka takich treningów i różnie to wychodziło. Czasem chciałem zbyt wiele, a nie da się na maxa zrobić np. drążka, wyciskań i kółka na brzuch.. Obwodówki typu PULL - wymach, rwanie, high pull, alternating swing, clean - takimi można sypać jak z rękawa (jednak [...]

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD RAMIENIA:35,5 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:111 OBWÓD BARKÓW:okolo 116 OBWÓD NADGARSTKA:20 OBWÓD KOSTKI U NOGI:28 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** [...]

[...] mała waga (zaledwie 4 uncje) sprawiają, iż łatwiej w nich znokautować, więcej zawodników ma ‘ciężką rękę’-uderzenie nie musi być idealnie na punkt, dwa trzy wymierzone na twarz wystarczą do nokautu, gdy w bokserskich trzeba się o to bardziej postarać. W boksie tylko niektórzy zawodnicy są [...]

[...] Czy byłeś umięśniony kiedy zacząłeś tam chodzić ? J.D.: Ważyłem ok. 80 kg, a kiedy się zaczyna treningi, to na początku ma się fajne wyniki. Przychodziłem do siłowni tylko dwa razy w tygodniu. R: Czy miałeś jakiś plan? Chciałeś zostać kulturystą? J.D.: Niespecjalnie. Po prostu zobaczyłem jak chłopcy trenują i chciałem się przyłączyć. Trochę [...]

[...] a ja pomyslalam ,,zrobie to pozniej,, zapisywalam to na kartce a wieczorem siadalam i wyznaczalam konkretny termin wciag najblizszych 7 dni na realizacje/ wykonanie. Np. za dwa tyg czeka mnie przeprowadzka, musze podzielic rzeczy na te ktore zabieram a ktore nie. Pewnie przekladalabym to z dnia na dzien do tego momentu ze pakowalabym sie 1h [...]

Z tego co się orientuję to ma już andro w ofercie i u mnie lata jakiś rusek rozrobiony. Ok apteka apteką dzień dwa całkiem możliwe że nic się z tym nie stanie. Ale sami wiecie jak wygląda produkcja i dystrybucja środkami UG . 'Kucharze' UG aż tak poszli do przodu z farmaloligia a producenci ori hgh są tak w tyle że nie wpadli na że można to zrobić [...]

[...] sterydów (jeszcze ich nie wynaleziono lata 1920-1950), a dźwigali obciążenia jakie nie śniły się większości obecnie trenujących. http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/suplementy.html#1 A jakbym miał kupić dwa XPANDY to bym wolał zapodać teścia - młodzi nie czytać - to moje luźne przemyślenie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-11 10:55:56

[...] za małe, a teraz chcę sobie kupić coś bardziej profesjonalnego, ale w granicach 300zł ponieważ jeszcze rosnę. Poważnie zastanawiam się nad gi gold rebela za 260zł. 1. Co sądzicie o moim wyborze? Może zaproponujecie lepsze gi w tej cenie? 2. Jakie gi lepsze jest na trening (na zawody też jeżdżę ale nie mam kasy na dwa gi) gold czy cieńsze wave?

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: medit72 WIEK: 47 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 10 lat temu biegałam - ukończyłam dwa razy maraton, później kilka półrocznych epizodów na siłowni, sporadycznie biegi, jazda na rowerze, narty, windsurfing, trzy lata temu ukończony triathlon na krótkim dystansie [...]

[...] Naprawdę jest jakiś wyjątkowo dobry i wart polecenia? Wszyscy naokoło „trąbią”, że sól jest zła i należy jej unikać. A Ty mi ją polecasz. Oj, chyba dobry tydzień, albo dwa minął zanim przyswoję to wszystkie informacje. MagdaK, doskonale wiem, że odchudzanie nie jest łatwe. Ale nadal uważam, że takie naskakiwanie na ludzi, którzy tu [...]

ja przedstawilem dwa dokumenty z dzialu dopingu i lecznictwa ktore naprawde po przeczytaniu wszystko rozjasniaja nic z nich nie jest moja teoria - to fakty naukowe! dlaczego 10 bo tak sie stosuje w dopingu! po takich cyklach! a nie w leczeniu oligospermii do czego nawiazuje gochan! moim trenerem jest Zdobywca pucharu polski w trojboju byly [...]

[...] a stopa chodzi na boki. Niezlym trikiem swiadomosci jest proba jakby wkrecenia kosci udowej w staw, tzw rotacja zewnetrzna zzeby tam luzow nie bylo. To jakbys usilowala dwa talerze pod stopami odwrocic na zewnatrz nie wykonujac przy tym ruchu. I troche plytko, ale nie odrazu Rzym zbudowano. Spojrze jeszcze raz w domu bo na telefonie jestes [...]

[...] pośmiac... edit: od poniedziałku postanawiam wielki powrót na siłownie dzisiaj zjadełem własnie przedtreningowy ale gardo mnie boli i spac mi si echce jakos... w sobote kumpla 18-stka później zero imprez tylko ćwicze ćwicze ćwicze az do lata a w lato to do roboty i znów może być przerwa w treningu albo ze dwa razy w tygodniu FBW bedzie szło....

smiech na sali to jestes ty malolacie, cwiczysz dwa i pol roku a nawet w ubraniu wygladasz jak lolek wiec sam glupio nie komentuj i nie prowokuj pajacu bo twoj profil to mnie smieszy. 82 kg przy 188 ? wez nie kpij aha i juz wiem skad twoja niechec do mnie. nie podobaja ci sie moje komentarze w strone osob ktore cwicza 3 lata i wygladaja gorzej niz [...]

http://www.sfd.pl/jak_si%C4%99_bi%C4%87_na_sol%C3%B3wie-t653034.html matjar77 Raz za odświeżanie o trzy lata, dwa za wulgaryzm. Ale ze mnie skarżypyta

[...] ze cos nie do konca gra. W takiej sytuacji jak Twoja, pierwszymi podejrzanymi beda tarczyca i gospodarka glukozowo-insulinowa czy generalnie metabolizm. Jak wykluczy sie te dwa typy - poszukiwania beda trwaly :) Lecenie na jakis super niskich kcal przy godnych wysilkach to nie rozwiazanie, a strzal w stope. Sama walcze z pomyslem " to nizej z [...]

Damian też mam taką nadzieje,przez ostatnie dwa miesiące ubijałem te 90kg więc przy stówce powinno być w miarę przyzwoicie ps.Nie wiem jak Wy ale ja już żyje zawodami Mr.OLYMPIA ,które zostaną rozegrane jak co roku w Las Vegas, dzisiaj kwalifikacje i jutro finały. Dla mnie faworytem jest Jay Cutler, powiem szczerze że przez te wszystkie lata kiedy [...]